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繊細ママの子育ては疲れる…長期休みよ早く終われ~

2026 9/13
ライフハック
2021-01-022026-09-13

こんにちはこあです。
私はHSPの傾向があるのかなと思っていて、特に「音」に対するストレスが大きいです。

(とはいえ、元教諭なので職場では全然気になりませんが、体を休める「自宅」の場合は別!!)

これは、仕方のないことですが、長期休み(夏休み・冬休み・ゴールデンウィーク)はキツイな…といつも感じます。

かを

我が家は男二人兄弟。なので、女の子のいる家とは全然違う。家の中で飛び跳ねるし、大きな声でバタバタと走り回るしw

とにかく『落ち着かない!!!』「外に遊びに行ってー!!」
と言っても、なかなか寒い冬は行こうとせず。

廊下で何やら体を動かしている兄弟です…

今、Amazonプライムのバレーボールアニメにはまっており、時間を決めてみています。

見ている時は集中して、のめり込んでいるのですが、見終わると、

「さぁ、スパイク練習やるぞー!!」

と家の中でどったんばったん。

かを

我が家は男二人兄弟。なので、女の子のいる家とは全然違う。家の中で飛び跳ねるし、大きな声でバタバタと走り(これ、マンション住まいじゃなくて本当に良かった=3)

と一瞬安堵するものの、その激しさは見ているだけで
ぶっ倒れそうになるレベル。

あ~HSPって疲れるな~汗

つい、ぼやきたくなるこあでした。

目次

長期休みの昼食準備も繊細ママの負担に…

長い休みに入ると学校給食もお休みですし、3食ずっと食事の準備に追われますよね。

料理が好きではない私にとって、長期休みは昼食準備も苦痛の1つ。
腹時計という時間に合わせて、子供たちが各々に「お腹すいたー」「今日の昼ご飯のメニューは何?」と尋ねてきます。

かを

母は用事もあるし、仕事もある。まだお昼ごはんの事なんて考えられてないよ!

こんな母の事なんて、お構いなしに、育ち盛りのお腹はグーグーなるのです…。

そんな時の助けになる!今後、超楽ちんメニュー一覧を公開しますね。

まとめ

私と同じように繊細ママさんも自粛や長期の休みの間は
なかなかしんどい思いをされている事でしょう。

2021年冬はコロナが猛威を振るっていることもあり、
3学期の学校再開も危ぶまれる状況…

もうしばらく辛抱が必要ですね…。

かを

違う部屋に避難するとか、イヤホンで違う曲を聴きながら紛らわす
(視界にも入れない)など、うまく対策をして乗り切りましょうー!

ライフハック
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  • HSPが仕事でしんどい・キツイと感じる要因の分析から見えた事
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この記事を書いた人

こあのアバター こあ

元幼稚園教諭、2児の母。子育てを機に在宅ワークや再就職など、さまざまな働き方を経験。自分に合う働き方を見つけるための体験や気づきを発信しています。

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