こんにちはSHIAです。
私はHSPの傾向があるのかなと思っていて、特に「音」に対するストレスが大きいです。
（とはいえ、元教諭なので職場では全然気になりませんが、体を休める「自宅」の場合は別！！）
これは、仕方のないことですが、長期休み（夏休み・冬休み・ゴールデンウィーク）はキツイな…といつも感じます。
とにかく『落ち着かない！！！』「外に遊びに行ってー！！」
と言っても、なかなか寒い冬は行こうとせず。
廊下で何やら体を動かしている兄弟です…
今、Amazonプライムのバレーボールアニメにはまっており、時間を決めてみています。
見ている時は集中して、のめり込んでいるのですが、見終わると、
「さぁ、スパイク練習やるぞー！！」
と家の中でどったんばったん。
我が家は男二人兄弟。なので、女の子のいる家とは全然違う。家の中で飛び跳ねるし、大きな声でバタバタと走り（これ、マンション住まいじゃなくて本当に良かった＝３）
と一瞬安堵するものの、その激しさは見ているだけで
ぶっ倒れそうになるレベル。
あ～HSPって疲れるな～汗
つい、ぼやきたくなるSHIAでした。
長期休みの昼食準備もHSPママの負担に…
長い休みに入ると学校給食もお休みですし、3食ずっと食事の準備に追われますよね。
料理が好きではない私にとって、長期休みは昼食準備も苦痛の１つ。
腹時計という時間に合わせて、子供たちが各々に「お腹すいたー」「今日の昼ご飯のメニューは何？」と尋ねてきます。
母は用事もあるし、仕事もある。まだお昼ごはんの事なんて考えられてないよ！
こんな母の事なんて、お構いなしに、育ち盛りのお腹はグーグーなるのです…。
そんな時の助けになる！今後、超楽ちんメニュー一覧を公開しますね。
まとめ
私と同じようにHSPママさんも自粛や長期の休みの間は
なかなかしんどい思いをされている事でしょう。
2021年冬はコロナが猛威を振るっていることもあり、
3学期の学校再開も危ぶまれる状況…
もうしばらく辛抱が必要ですね…。
違う部屋に避難するとか、イヤホンで違う曲を聴きながら紛らわす
（視界にも入れない）など、うまく対策をして乗り切りましょうー！
我が家は男二人兄弟。なので、女の子のいる家とは全然違う。家の中で飛び跳ねるし、大きな声でバタバタと走り回るしｗ