繊細ママが疲れやすいワケ｜HSPの自分が楽になる対策【体験からのまとめ】
なぜこんなに疲れやすいの？大したことをしてないのに、くたくた。。。 そんな疑問を持つママさんが心も体も楽になる方法を体験からお伝えします！ アレも・これも…と欲張っていませんか？ 繊細なHSPママは様々な刺激や情報を敏感...
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消耗しない過ごし方【頭で分かってるけど】行動できない！HSPママが動き出すコツ
こんにちは、HSPママの シア です。 ここでは考えすぎて行動できない、先延ばししてしまう悩みの解決方法について、体験からお伝えします。このページを読むと、行動までの時間を短くする方法が分かります。なかなか動き出せないH...
HSPママの仕事の悩みHSPママの心身が楽な働き方とは？週3勤務にしてみた結果
こんにちは、HSPママのシアです。子供を出産してから、様々な働き方にチャレンジしてきました。 HSPでは？と思い始めたのが2年前。以後は、自分の心と体に無理のない働き方を模索しています。 現在はメインの仕事は週3勤務。今...
HSPママと子育てHSPママの子育ては疲れる…長期休みよ早く終われ~
こんにちはSHIAです。私はHSPの傾向があるのかなと思っていて、特に「音」に対するストレスが大きいです。 （とはいえ、元教諭なので職場では全然気になりませんが、体を休める「自宅」の場合は別！！） これは、仕方のないこと...
HSP気質の方HSPが仕事でしんどい・キツイと感じる要因の分析から見えた事
「楽に働けるようになってきたな」と思うと、また次の課題が湧いてくる毎日と格闘しております。 今日はHSPが仕事でしんどい！キツイ！と感じる瞬間とその理由について体験談をもとに分析したいと思います。 HSPではなくても、仕...
HSPママの仕事の悩み【HSPと仕事】辞める前に視点を変えて行動した実践談
HSPさんにとって、仕事を長くやり抜くことはある意味大変なことだと感じているシアです。私も半年前に転職して、何とかやってきました。 私もほぼ毎日「人生でこんなに合わない職場は初めて」「辞めたい…」「辛い…」とへこたれそう...
HSPママの仕事の悩みHSPが仕事を辞めたい！苦しい時に○を実践して半年以上継続中
こんにちは、シアです。 自分に合う職場を探して転職したものの、毎日が地獄のような苦しみを耐えてきた数か月。結果的に、転職後「半年」は乗り切れましたが、心の中では色々な葛藤がありました。（この記事は今から数年前の内容を掲載...
消耗しない過ごし方【ほっこり】HSPのストレス発散法 ～癒され安らぐ瞬間づくり～
こんにちは、シアです。 敏感に感じすぎて、ストレスがかかりやすいHSP。だからこそ、毎日のちょっとした時間で自分を癒す瞬間を作ることって大切だなと感じます。 ここでは、私が「ストレスの発散につながっているな…」と感じてい...
HSPママあるある【HSPママは辛い】子供の泣き声や喧嘩で疲れ果てない方法
HSPの子育てママの皆さん、今日もお疲れ様です！ 管理人のシアです。私も強度のHSP特性を持っています。 子供の泣き声や喧嘩の怒鳴り声って、本当に疲れますよね…。 シア家でも兄弟げんかは日々勃発…その度に、 耳がいたい ...
HSPママの仕事の悩み【転職失敗談から】HSPにとって心地よい職場選びのポイント～
【自分に合う就職先を見つけたい】 HSPのシアです。ここでは私の転職失敗談から見えた転職のポイントをお伝えしていきます。 HSPはマルチタスクが苦手！ 私は元教諭で、いわば、耳が100個ついていても足りないくらいの職種。...