ライフハック– category –

「もう頑張れない…でも、止まり方が分からない」これは、かつての私自身の声です。 HSS型HSPという気質は、「刺激を求めて動きたい自分」と「繊細ですぐ疲れる自分」という、真逆の特徴を併せ持っています。この二つがぶつかり合うと、自分の限界を超えて...

猛暑が続く近年、エアコンなしには暮らせない…。夏が熱いのに冬も極寒ってどういうこと？気温の変化に敏感なHSPさんは暑さや寒さの悩みは死活問題ですので、エアコンのチョイスは慎重に行いたいところ。 ここではHSPさんの夏の冷房問題について、特に気に...

「一生懸命書いているのに、報酬が上がらない」「頑張っても消耗感ばかり…」 特にHSS型HSPの主婦ライターさんは、繊細な感性と努力を積み重ねながらも、なかなか単価が上がりにくいという現実に直面しがち。そんなあなたの努力と感性を活かせるご提案！そ...

こんにちは、HSPママのシアです。何もできない自分に落ち込んでは責めたり、イライラしてしまうことがありませんか？ HSPさんって、敏感に周りの変化や状況をキャッチしてしまうので、「自分がもっとこうすればよかったのに」とか「こんな力が私にあれば切...

こんにちは、HSPママの シア です。 シア 現在、外で働きながら2児を育てるワーママです。私も、数年前に大きくメンタルのバランスを崩して、働くことができなくなった時期がありました。 　　　 自分がHSPかもしれないと気づいたのは、ちょうどその頃です...

こんにちは、アクシスマインの シア です。 HSPママ 家事って、疲れるよな… と思いながら、頑張っていませんか？ ここでは、疲れやすいHSPママ向けに、私が実践している「家事を無理なく進める秘訣」をお伝えしていきます。 やるべきことをミニマムにする...

こんにちは、HSPママの シア です。 ここでは考えすぎて行動できない、先延ばししてしまう悩みの解決方法について、体験からお伝えします。このページを読むと、行動までの時間を短くする方法が分かります。なかなか動き出せないHSPママの日常的な悩みが軽...

こんにちは、シアです。 敏感に感じすぎて、ストレスがかかりやすいHSP。だからこそ、毎日のちょっとした時間で自分を癒す瞬間を作ることって大切だなと感じます。 ここでは、私が「ストレスの発散につながっているな…」と感じている行動をサクッとご紹介...

こんにちは、シアです。 シア 強いHSP特性があるとの結果を受け、日々葛藤しながら気づいたことを発信しております。（※HSPは病気ではないが、生きづらさを感じることが多い） さて、本題。 HSPはあれこれ先々の不安を察知して、失敗しないようなルートを...