HSPの悩み|何もできない自分に落ち込みイライラした時は
こんにちは、HSPママのシアです。何もできない自分に落ち込んでは責めたり、イライラしてしまうことがありませんか? HSPさんって、敏感に周りの変化や状況をキャッチしてしまうので、「自分がもっとこうすればよかったのに」とか...
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こんにちは、アクシスマインの シア です。 と思いながら、頑張っていませんか? ここでは、疲れやすいHSPママ向けに、私が実践している「家事を無理なく進める秘訣」をお伝えしていきます。 やるべきことをミニマムにする! は...
こんにちは、HSPママの シア です。 ここでは考えすぎて行動できない、先延ばししてしまう悩みの解決方法について、体験からお伝えします。このページを読むと、行動までの時間を短くする方法が分かります。なかなか動き出せないH...
こんにちは、シアです。 敏感に感じすぎて、ストレスがかかりやすいHSP。だからこそ、毎日のちょっとした時間で自分を癒す瞬間を作ることって大切だなと感じます。 ここでは、私が「ストレスの発散につながっているな…」と感じてい...
こんにちは、シアです。 さて、本題。 HSPはあれこれ先々の不安を察知して、失敗しないようなルートを考えたり、入念に準備をします。だから、決断して実行に移すまでに膨大な時間がかかることがあります。 あなたもそうではありま...