消耗しない過ごし方– category –

こんにちは、HSPママのシアです。何もできない自分に落ち込んでは責めたり、イライラしてしまうことがありませんか？ HSPさんって、敏感に周りの変化や状況をキャッチしてしまうので、「自分がもっとこうすればよかったのに」とか「こんな力が私にあれば切...

こんにちは、アクシスマインの シア です。 HSPママ 家事って、疲れるよな… と思いながら、頑張っていませんか？ ここでは、疲れやすいHSPママ向けに、私が実践している「家事を無理なく進める秘訣」をお伝えしていきます。 やるべきことをミニマムにする...

こんにちは、HSPママの シア です。 ここでは考えすぎて行動できない、先延ばししてしまう悩みの解決方法について、体験からお伝えします。このページを読むと、行動までの時間を短くする方法が分かります。なかなか動き出せないHSPママの日常的な悩みが軽...

こんにちは、シアです。 敏感に感じすぎて、ストレスがかかりやすいHSP。だからこそ、毎日のちょっとした時間で自分を癒す瞬間を作ることって大切だなと感じます。 ここでは、私が「ストレスの発散につながっているな…」と感じている行動をサクッとご紹介...

こんにちは、シアです。 シア 強いHSP特性があるとの結果を受け、日々葛藤しながら気づいたことを発信しております。（※HSPは病気ではないが、生きづらさを感じることが多い） さて、本題。 HSPはあれこれ先々の不安を察知して、失敗しないようなルートを...